상담문의
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이해가 충분히 쌓일 때, 변화는 자연스럽게 시작됩니다.
경력
2년차
대표학력
수원교육대학원 상담교육 석사
상담센터
일산심리상담센터 WIN
제가 상담을 공부하면서 가장 중요하게 생각하게 된 가치가 있습니다. 이해가 변화보다 먼저 온다. 사람의 생각과 행동에는 그 나름의 이유와 맥락이 있기 때문에, 그 마음이 어떻게 만들어졌는지 충분히 이해하는 과정이 필요합니다. 그 이해가 쌓일 때, 자신을 바라보는 시선이 달라지고, 그때부터 진짜 변화가 시작된다고 믿습니다. 제가 가장 자주 건네는 말은 "충분히 그렇게 느낄 수 있어요"입니다. 스스로를 이상하다고 여겼던 마음이 "그럴 수밖에 없었구나"로 바뀌는 그 순간이, 제가 가장 소중하게 여기는 변화의 출발점입니다.
어떤 감정도, 어떤 이야기도 이유 있는 것으로 함께 이해받는 경험 — 그것이 자신을 향한 시선이 비난에서 이해로 바뀌는 첫 번째 순간입니다.
이 감정이 왜 생겼는지, 이 반응이 어디서 왔는지, 그 이유와 맥락을 충분히 이해하는 것이 먼저입니다. 이해가 깊어질수록 자신을 바라보는 시선이 달라지기 시작합니다.
혼자 오래 버텨온 마음이 있으신가요. 복잡했던 마음이 조금씩 정리되고, 내 삶을 조금 더 편안하게 살아갈 수 있도록, 그 걸음을 끝까지 함께하겠습니다.
"내가 이상한 건가요?"라는 생각이 자주 드는 분
빠른 해결보다 천천히, 충분히 이해받고 싶은 분
같은 감정과 반응이 반복되는데 왜인지 모르는 분
사람 만나는 것이 두렵고 자꾸 피하게 되는 분
아침에 일어나기 힘들 정도로 무기력한 분
차분하고 안전한 공간에서 마음을 돌아보고 싶은 분
선생님께서 상담 중에 가장 많이 해주시는 말이 뭐에요?
"충분히 그렇게 느낄 수 있어요." 내담자분들이 "제가 이상한 건가요?"라고 묻는 순간들이 많아요. 그럴 때 먼저 그 마음이 이해될 수 있는 이유가 있다는 것을 확인해드립니다. 그 한마디가 스스로를 향한 시선을 비난에서 이해로 바꾸는 시작이 되기도 합니다.
선생님만의 상담 철학이나 중요하게 생각하는 가치가 있나요?
이해가 변화보다 먼저 온다는 것이에요. 사람의 생각과 행동에는 그 나름의 이유와 맥락이 있기 때문에, 먼저 그 마음이 어떻게 만들어졌는지 충분히 이해하는 과정이 필요합니다. 이해가 쌓이면 변화는 자연스럽게 따라옵니다. 그래서 저는 빠른 해결보다 충분한 이해를 먼저 함께 만들어가는 것을 중요하게 생각합니다.
사람 만나는 게 두렵고 피하게 되는데 나아질 수 있나요?
이런 반응에는 과거의 경험, 관계에서의 상처, 평가에 대한 두려움 같은 여러 이유가 함께 작용할 수 있어요. 그 마음의 이유와 패턴을 이해하는 과정을 통해 사람을 대하는 방식이 조금씩 달라지기 시작합니다. 시간이 걸리더라도, 그 작은 변화들이 쌓여 관계를 바라보는 시선이 달라지는 순간이 반드시 옵니다.
아침에 일어나기 힘든 것도 상담받을 수 있나요?
네, 충분히 다룰 수 있습니다. 단순히 의지의 문제가 아니라 스트레스, 우울, 번아웃 등 여러 심리적 요인과 연결되어 있는 경우가 많아요. 지금 어떤 마음의 상태인지, 무엇이 에너지를 떨어뜨리는지 함께 살펴보겠습니다. 작아 보이는 어려움도 매일 반복되면 충분히 힘들 수 있고, 그것만으로도 상담을 시작할 이유가 됩니다.
내담자에게 해주고 싶은 말은 무엇인가요?
이 글을 읽고 계신 것만으로도 자신의 마음을 돌보려는 중요한 한 걸음을 내딛고 계신 것입니다. 이곳은 잘하고 못하고를 평가하는 곳이 아닙니다. 혼자 버티지 않아도 괜찮아요. 지금의 마음 그대로 오셔도 됩니다. 그 마음을 함께 이해하는 것에서 시작하겠습니다.
선생님은 어떤 상담사로 기억되고 싶으신가요?
내담자가 자신의 마음을 이해하게 되는 과정에서 안전하게 머물 수 있는 사람으로 기억되고 싶습니다. 상담이 끝난 뒤 "그 시간 덕분에 나 자신을 조금 더 이해하게 되었다"고 떠올릴 수 있으면 좋겠습니다. 정답을 준 사람이 아니라, 스스로 답을 찾아가는 과정을 함께한 사람으로 남고 싶습니다.
